山口絵里加の「美コア」でダイエットしてサーフィンの上達に励む
「妻のサーフィン成長期」2回目。
サーフィン上達には陸トレも有効。
特に年を重ねると自然にお腹が出てくるし、
体力も衰えてくるため、必然になってくる。
サーフィンには付き物の腰痛対策にもトレーニングはしたい。
オレは動画を見てヨガを毎日している。
ストレッチ代わりにもなるし、最近では朝にヨガをしないと
気持ち悪く、完璧に習慣になっている。
妻はオレ以上にトレーニングをしており、
特に山口絵里加さんの動画
「美コア」
は専属トレーナーのように繰り返し見ている。
彼女の体型が理想。
そして、分かりやすいそうだ。
最初に彼女の動画を発見したのはオレの方で、
サバサバした口調とSっぽい感じが好み。
先日、ダイエットのテレビを見ていたら、トレーナーとして
山口絵里加さんが出演していて、オレの方が興奮して見てしまった。
テレビで見る山口絵里加さんも素敵でした。
ちなみにオレは数年前にダイエットに成功した一人。
70キロを64キロまで減らした。
ランニングと少しの食事制限。
サーフィンだけだと逆にお腹が空いて食べてしまうので、
痩せることはない。
詳細はまたの機会に。
